top of page
O joelho é frequentemente a articulação mais afetada em lesões esportivas e uma das mais complexas do corpo humano. Cirurgiões ortopédicos geralmente se concentram em abordagens conservadoras, como medicamentos, injeções e fisioterapia, para auxiliar seus pacientes a retornar com segurança e sucesso às suas atividades normais.
Fazer aquecimentos, alongamentos e descanso: fazer aquecimento e alongamentos antes da atividade são práticas fundamentais para evitar lesões. Além disso, o descanso é fundamental para fortalecimento e recuperação muscular.
Respeitar os limites do corpo: superar limites é algo presente nos esportes, mas, isso deve estar alinhado ao tanto que o seu corpo aguenta.
Hidratação: repor líquidos e sais minerais é algo fundamental para evitar lesões na prática de esporte.
Seguir orientações de profissionais:
é preciso acompanhamento para praticar atividades físicas, seja um médico para ver se sua saúde está em dia ou mesmo um profissional de educação física para acompanhamento, principalmente em exercícios frequentes e complexos.
Agora que você entende quais são as principais lesões na prática de esportes, sabe que, caso esteja sofrendo com alguma, o melhor caminho é consultar um ortopedista.
Lesões no joelho nos esportes mais comuns:
É fundamental lembrar que cada lesão é única, e o tratamento adequado dependerá da natureza e da gravidade da lesão. Consultar um cirurgião ortopédico é crucial para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado. Além disso, seguir as orientações do profissional de saúde e dedicar-se à reabilitação é essencial para uma recuperação completa e segura.
Fraturas do Joelho
São fraturas que ocorrem nos ossos ao redor do joelho, essas fraturas podem ocorrer devido a impactos severos ou eventos de alto impacto no joelho.
Dor Femoropatelar
Conhecida como "joelho anterior do joelho", essa dor se inicia na parte frontal do joelho e pode irradiar para outras áreas, incluindo a parte de trás da rótula. É frequentemente associada a movimentos repetitivos, como corridas e agachamentos, entre outros.
Joelho de Saltador
Esta é uma inflamação do tendão patelar causada pelo uso excessivo.
É particularmente comum em atletas que realizam saltos frequentes em seus esportes (Basquete, Volêi)
Lesões Meniscal
O menisco é uma estrutura de fibrocarlitagem em formato de "C" localizada entre o fêmur e a tíbia, e apresenta diversas como transmissão de carga, congruência articular, distribuição do líquido sinovial, entre outras. As lesões dos meniscos podem ser desde lesões degenerativas até lesões agudas traumáticas e os pacientes podem experimentar um som de estalo, dor, sensação de "travamento" do joelho e limitação funcional.
bottom of page